Activitat 1 - àrea Educació Física - 2on ESO

• Busca a Google: natació per entrenar-ho tot!
• Llegeix l’article i respon a les següents preguntes en un full escrit a mà per davant i per darrera:

1-    Quins són els beneficis de la natació?

2-    Per a quines persones és ideal la pràctica de la natació?

3-    Sempre obtindrem beneficis de la natació, tan si sabem la tècnica com si no? Per què?

4-    Quin és el primer avantatge de la natació? Explica’l.

5-    Per què la natació és l’esport aeròbic per excel·lència?

6-    Quins beneficis anatòmics s’obtenen amb la natació?

7-    Per què beneficia al cor?

8-    Per què beneficia als músculs?

9-    Per què beneficia als pulmons?

10- Quins són els objectius bàsics que persegueixen les activitats a l’aigua?

11- Què és important a l’hora d’ iniciar-se o decidir-se per la natació?